Что делать если нужно: Attention Required!

Содержание

15 способов проработать всю ночь

Пранаяма

Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно капалабхати и заключается в том, что вы делаете нормальный вдох и резкий, акцентированный выдох. Повторите это примерно 10 раз. Эта техника согревает, бодрит и воздействует на шишковидную железу, которая влияет на так называемые циркадные ритмы (сон — бодрствование).

Жевательная резинка

Жуйте жвачку с ментолом. Главное в ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и вызывает чувство бодрости.

Прохлада

Откройте окна, впустите свежий воздух, включите кондиционер или вентилятор. Тёплые и душные пространства вызывают ощущение усталости. Холод держит мозг в напряжении и заставляет организм активизироваться для поддержания постоянной температуры, необходимой для правильной работы органов. Экстремалы могут попробовать пожевать лёд — мало что на свете бодрит так сильно.

Физкультура

Попрыгайте, поприседайте, отожмитесь пару раз от пола. Любые физические упражнения с интервалом в 20-30 минут помогут разогнать кровь и улучшить приток кислорода к клеткам, а следовательно, дадут дополнительную энергию телу. Лучший вариант — короткая прогулка. Исследования доказывают, что 15 минут ходьбы дают новых сил на два часа работы.

Умывание

Сполосните запястья холодной водой. Этот приём позволяет быстро охладить организм. Он также полезен летом, когда очень жарко, или когда надо избавиться от головной боли, вызванной высокой температурой.

Голод

Пропустите приём пищи. Организм тратит очень много сил на её переваривание, поэтому после тяжёлого обеда возникает ощущение вялости и сонливости. Лёгкий голод бодрит.

Музыка

Послушайте быструю, раздражающую музыку на небольшой громкости. Музыка вызывает сильный эмоциональный отклик, что задействует многие участки мозга. Если возможно, подпевайте или хотя бы трясите головой в такт. Мелодичная и знакомая музыка не подойдёт. Нужно что-то ритмичное, но неприятное на слух — это вызывает больше эмоций. Звук должен быть такой, чтобы было сложно разобрать слова песни. Это заставит мозг работать, так как он будет «прислушиваться» и включать внимание.

Освещение

Включите яркий свет. Самое лучшее, конечно, выйти на улицу, но если солнце уже зашло, то внутренние часы всё равно можно обмануть, включив все лампы в доме. Дело в том, что циркадные ритмы тела среди всего прочего реагируют на освещённость: когда света становится мало, организму кажется, что пора спать.

Массаж

Помассируйте макушку, заднюю часть шеи, мочки уха, точку между большим и указательным пальцем и область под коленями. Эти точки помогают снять усталость и улучшить циркуляцию крови.

Ароматерапия

Задействуйте обонятельные рецепторы. Сильный запах — приятный или отвратительный — быстро приводит в состояние боевой готовности. В ароматерапии обычно предлагают такие масла для стимуляции нервной системы: розмарин, эвкалипт, мята. Если масла не оказалось поблизости, можно просто несколько раз вдохнуть аромат кофейных зёрен.

Дискомфорт

Сидите на жёстком стуле. Любое лёгкое ощущение дискомфорта хорошо, когда ваша задача — не заснуть. Если вы будете работать в кресле или в кровати, вас будет клонить в сон, потому что в них удобно и уютно.

Кофе и сон

Выпейте кофе и засните на 15 минут. Это две эффективные техники, объединённые в одну. Действие кофеина обычно начинается через 20 минут после того, как вы выпили кофе, чай или съели шоколадку. До этого времени можно успеть зарядиться силами во сне благодаря микросну (его ещё называют power nap). Главное — поставить будильник и не заснуть на 30 минут, потому что через полчаса вы будете находиться в стадии глубокого сна, и прервав её, почувствуете себя разбитым.

Белковая диета

Если всё-таки есть, то богатую протеином пищу (орехи, яйцо), а также овощи-фрукты. Важно есть небольшими порциями и с периодичностью раз в два-три часа. Избегайте сахара, потому что он даёт обратный эффект, отнимая силы. Пейте много воды. Когда организм обезвожен, человек чувствует себя усталым и слабым.

Щекотка

Пощекочите языком верхнее нёбо. Это ещё один забавный и действенный способ резко взбодриться.

Троллинг

Посмотрите смешное видео или поспорьте с кем-нибудь о политике. Любая социальная активность (даже участие в интернет-дискуссиях) вызывает возбуждение в мозгу.

Что делать, если утром хочется спать, а надо вставать

Старайтесь спать не меньше своей личной нормы, а эти пять советов помогут просыпаться с хорошим настроением.

Звонок будильника должен быть приятным

Резкие звуки вредят здоровью и настроению. Громкие и неожиданные мелодии грубо будят, повышая давление, выбрасывая адреналин в кровь. Стресс — не лучшее начало дня. А ежедневный стресс чреват болезнями сердца и сосудов. Выбирайте плавные, приятные мелодии, постепенно набирающие громкость. И начинайте день с улыбки.

Теплую одежду положите у кровати

В холодное время года часто не хочется вылезать из-под теплого одеяла, особенно, если в комнате прохладно. Например, потому, что вы проветриваете место своего сна. Решив чуть-чуть еще полежать, можно и проспать. Теплая домашняя одежда — например, уютный кашемировый свитер, согреет ласковыми прикосновениями и создаст позитивный настрой вашему утру.

Не экономьте электричество

Когда за окном еще темно, а вставать уже надо, добавьте света. Если сразу включить свет во всех комнатах, это придаст бодрости. И, кстати, ритмичное мерцание разноцветных огоньков гирлянд создает настроение не только в Новый год. Попробуйте включать гирлянду сразу после пробуждения — заряд хорошего настроения на день будет обеспечен.

Выпейте стакан воды

Стакан чистой воды запускает желудок и организм в целом. Можно добавить в нее лимон, а можно просто подогреть ее до комнатной температуры.

Просыпайтесь в одно время

Очевидный совет, но именно его часто игнорируют. Желание «доспать» освободившееся время, если вдруг сегодня можно прийти попозже, сыграет злую шутку. Организм чувствует себя разбитым. Отступление от устоявшегося графика может стоить вам бодрости и хорошего настроения. Подъем в одно и то же время — гарантия независимости от погоды и времени года.

Что делать, если делать ничего не хочется?

И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой». На животе появляются лишние складки, зато лишних чистых носков в доме не сыщешь.

Если вовремя не взять себя в руки, выкарабкиваться из такого состояния без посторонней помощи будет ой как сложно.

Что нужно делать? Вовремя определить симптомы болезни и постараться не допустить распространения инфекции по всему организму.

Во время просмотра новостей мне на глаза попалась статья с Lifehacker.com о том, что делать, когда делать ничего не хочется. То есть когда мотивация пропала и даже для того, чтобы оторвать себя от дивана, нужен пинок. Не могу сказать, что я нахожусь в такой ситуации, но грустные мысли стали заглядывать ко мне в гости всё чаще и чаще. И это не обязательно касается работы. Это может касаться и домашнего быта, и занятий спортом, и некогда любимого хобби.

И если остывшие чувства к любимому хобби пережить можно и это не будет иметь каких-либо особо неприятных последствий, то вот с работой и личной жизнью дела обстоят гораздо серьезнее. Тут действительно нужно принимать меры.

Итак, причин потери мотивации может быть несколько. И решений, соответственно, тоже.

Социальное отторжение

В одном из университетов был проведен эксперимент: студентов попросили написать на бумажках имена тех людей из группы, с которыми бы они хотели работать. А потом, игнорируя написанное, одной части сказали, что их выбрали, а второй — что никто не хочет иметь с ними дело.

В итоге «отверженные» перестали следить за своим поведением и подстраиваться под других.

Если вы сдерживаете себя и ведёте согласно правилам, значит за это вы должны получить какое-либо вознаграждение. Социальное, конечно. А если вы подстраиваетесь под окружающих, но они всё равно не хотят иметь с вами дело, то зачем тогда следить за собой и менять свое поведение?

Вывод очевиден и логичен. Кроме того, руки студентов, которых якобы никто не выбрал, чаще других тянулись к банке со сладостями. Таким образом они пытались заесть горькую пилюлю.

Другие исследования показали:

Когда вы чувствуете, что мир вас отвергает, вы не можете решать головоломки, с вами становится сложно работать, а уровень мотивации опускается до нуля.

Всё, что вы можете делать — это заниматься саморазрушением: пить, курить или налегать на сладости. Вы перестаёте контролировать себя и в прямом смысле теряете себя.

Игнорирование физических потребностей

Согласно ещё одному исследованию, ощущение нехватки мотивации может возникать из-за неправильного питания. Обычно люди, по уши погруженные в работу, редко питаются правильно. Обеды в фастфудах или перекусы сухими бутербродами и офисными печеньками, обильный поздний ужин, а завтрак пропускается по умолчанию.

Ученые проводили свои эксперименты в суде в течение 10 месяцев. В итоге до обеда судьи давали условные сроки лишь 20% обвиняемых, в то время как на заседаниях сразу после обеденного перерыва процент счастливцев увеличивался до 60%. До обеда уровень сахара в крови судей был низким, что оказывало своё влияние на их мыслительные процессы и эмоциональное состояние.

То есть проблема в этом случае заключается не в душевных страданиях, а в банальной нехватке сахара в крови. От сдобы добреют. От горчицы огорчаются? 😉

Груз ответственности за принятие решений

Проблемы мотивации могут возникать и из-за груза ответственности за принятие решений. Причем это могут быть как жизненно важные решения, так и самые банальные «что купить на ужин».

Иногда этих мелких бытовых решений накапливается очень много, и в результате у вас сдают нервы и вы начинаете принимать иррациональные решения.

Например, начинаете скупать вещи без особой надобности.

Это состояние отличается от физической усталости. Вы можете испытывать нехватку психической энергии, в то время как с физическим состоянием у вас всё в порядке. И чем больше решений (важных или самых простых) вам нужно принимать в течение дня, тем большую усталость вы будете ощущать.

Как с этим бороться?

Если вы чувствуете, что вас игнорируют и не хотят иметь с вами дело, лучший выход — поговорить с этим человеком (группой людей) и выяснить, что именно мешает. Возможно, возникло недоразумение, которое решается за считанные секунды. Иногда проблема гораздо глубже и над ней нужно работать. А иногда вам просто попадаются люди, с которыми вы несовместимы, и с этим сделать ничего нельзя.

Единственный выход — поменять окружение. В любом случае нужно разговаривать. Не задав вопрос, вы никогда не узнаете ответ. Лучше знать, что вас действительно недолюбливают, чем находиться в неведении и постоянно гадать.

Во втором случае выход банален — просто начните следить за собой и питайтесь нормально. Как только вы перестанете пропускать завтраки, настроение улучшится.

А в третьем варианте вам нужно попробовать хотя бы раз составить свой «график принятия решений на день» и оставить в нем хотя бы два окна для отдыха. Когда вы знаете, что и когда вам нужно будет решать, это становится уже не так обременительно.

В любом случае нужно искать выход из ситуации. И у каждого он, естественно, свой.

Если мне сложно определить, хочу ли я заниматься чем-либо или устраивает ли меня работа в той форме, в которой она находится сейчас, я стараюсь очистить свою голову и хотя бы на выходных не подходить к компьютеру. Иногда этого вполне достаточно для прилива энергии и оптимизма.

Иногда бывает и так, что начиная просто рассказывать кому-то о своей работе, ты вдруг понимаешь, что это действительно интересно и это тебе действительно нравится. Я не знаю, работает ли тут обратно-причинная связь, но рассказывать с огнем в глазах о том, что наскучило, нельзя. Значит вы просто устали и всё, что вам нужно, это просто немного отдохнуть.

И, наконец, последнее. Все люди по своей природе эгоисты и, соответственно, я не знаю ни одного человека, которому бы не льстила похвала. Конечно, хвалить самого себя не так уж здорово. Но если я слышу искреннюю похвалу в свой адрес от чужого человека, я понимаю, что занимаюсь тем, что мне нравится, и при этом помогаю другим. Поэтому, если вы видите, что человек старается и у него получается, не скупитесь на похвалу. Может быть, вы как раз спасаете кого-то от потери мотивации.

Что делать, если начался пожар?

Главное управление МЧС России по Санкт‑Петербургу напоминает, какие действия необходимо предпринять в случае пожара:

Если начался пожар необходимо сделать все возможное, что бы избежать жертв и свести до минимума ущерб от пожара. Исход любого пожара зависит от того, насколько своевременно была вызвана пожарная охрана. Человек, заметивший пожар или загорание, в первую очередь должен немедленно вызвать пожарных по телефону – 01, с мобильного – 112. Сделать это необходимо независимо от размеров и места пожара или загорания, даже при обнаружении хотя бы малейших признаков горения (дыма, запаха гари). Первоочередность этого действия не вызывает сомнения, так как чем быстрее прибудет пожарная помощь, тем легче и успешнее будет ликвидирован пожар, быстрее оказана помощь людям, находящимся в опасности.
Затем, необходимо принять меры к эвакуации людей из горящего здания, оповестить об этом всех находящихся в здании. При обнаружении небольшого загорания, после того, как вы вызвали пожарных, следует попытаться потушить пожар имеющимися в наличии средствами пожаротушения – огнетушителями, водой, можно накрыть место загорания плотной тканью, сбить пламя подручными средствами.

Но случается и так: пожар в начальной стадии возникновения обнаружен, но пожарную помощь не вызывали, решив справиться с ним своими силами. Это удается не всегда, и пожар принимает большие размеры. Нередко пожарную помощь вызывают со значительным опозданием, затрачивая бесценное время на выяснение причин задымления и поиски места возникновения пожара, на неумелые действия по устранению пожара.
При передаче сообщения о пожаре по телефону необходимо соблюдать следующие правила. Услышав ответ дежурного диспетчера пожарной охраны, следует сказать, что передается сообщение о пожаре, назвать адрес — наименование улицы, номер дома. Укажите (по возможности) место пожара, внешние признаки, наличие угрозы людям, удобный проезд, где и как лучше проехать, сообщить свою фамилию и номер телефона.

Такое правильное и полное сообщение о пожаре позволит пожарной охране предвидеть возможную обстановку и принять необходимые предварительные решения, дающие возможность в кратчайший срок сосредоточить у места пожара необходимые силы и средства для его ликвидации.
Вызвать пожарную охрану необходимо даже в том случае, если пожар уже потушен своими силами. Огонь может остаться незамеченным в скрытых местах (в пустотах деревянных перегородок, под полом, в других местах) и через некоторое время разгореться вновь еще сильнее. Поэтому место пожара должно быть обязательно осмотрено специалистами пожарной охраны. Только они могут подтвердить полную ликвидацию пожара.
После вызова пожарной охраны необходимо обеспечить встречу пожарного подразделения. Встречающий должен проинформировать пожарных о сложившейся обстановке, сообщить, все ли люди эвакуированы из горящего дома, рассказать о степени угрозы людям, сколько их осталось, где они находятся и на каком этаже, в каких помещениях, как в эти помещения быстрее проникнуть. Кроме того, следует сказать, какие помещения охвачены огнем и куда он распространяется.

Соблюдение такой последовательности действий при возникновении пожара, поможет вам сохранить жизнь и здоровье людей, оказавшихся в горящем здании, минимизировать ущерб имуществу и самому зданию.

Информация с сайта http://www.mchs.gov.ru

Отдел надзорной деятельности Центрального района

УНД ГУ МЧС России по городу Санкт‑Петербургу

11.02.2015г.

звонок в систему-112 и меры безопасности

В основном заблудившиеся в лесу – грибники и собиратели ягод, многие из них – люди старше 60 лет. В этом году количество несчастных случаев в лесах Подмосковья продолжает снижаться, положительной динамики удалось добиться благодаря функции геопозиционирования в системе-112, а также объединению усилий по поиску людей с добровольными спасательными отрядами. О том, какие правила нужно помнить, отправляясь в лес, и что делать, если заблудился, читайте в материале портала mosreg.ru.

Что делать при укусе клеща. Инфографика>>

Что взять с собой

система 112

Источник: РИАМО, Анастасия Осипова Собираясь в лес, необходимо взять с собой свисток (повесить на шею), фонарик, компас (на случай, если сотовая связь не будет работать), спички, нож, а также небольшой запас еды и воды. Не забудьте взять мобильный телефон с полной зарядкой (можно захватить дополнительный аккумулятор).

Кроме того, следует предупредить близких о своем маршруте. Будьте на связи с близкими, сообщайте о своем месте нахождения и примерное время возвращения домой.

Отправляясь в лес, надевайте закрытую, удобную и непромокаемую обувь. Одежду лучше надевать ярких цветов – оранжевую, красную, желтую или белую куртку, желательно со светоотражающими полосами, чтобы спасателям было легче вас обнаружить. Рекомендуется взять теплую одежду на случай похолодания.

Пожилым людям желательно взять с собой лекарства согласно предписаниям лечащего врача. Не отпускайте детей и пожилых людей в лес одних.

Идти в лес лучше всего в малооблачную погоду, стоит отложить поход, если прогнозируют плохую погоду.

Желательно ходить в знакомые места и районы. Если местность незнакомая, нужно взять с собой человека, который знает эти места или же запоминать дорогу, а лучше отмечать ее маркировкой – можно оставить надломленную ветку, выложить рисунок из камней, привязать кусок цветной ткани к дереву. По пути нужно запоминать как можно больше предметов: деревья, камни, пни и др. Не стоит сходить с тропинки или срезать путь.

Что делать при укусе гадюки. Инфографика>>

Звонить «112»

Источник: ©, пресс-служба заместителя председателя правительства Московской области Дмитрия Пестова Если не получается найти выход из леса, немедленно звоните по номеру «112» (позвонить можно даже при нулевом балансе).

Оперативному поиску заблудившихся людей в лесу помогает функция геопозиционирования, внедренная в областную систему-112.

Главное – не отправляться в лес без мобильного телефона! Чтобы сэкономить зарядку телефона, не стоит звонить всем подряд.

Если телефон находится в зоне действия сети, то шансы на успешный поиск увеличиваются. Даже если телефон вне зоны действия, оператор может вычислить его трек, и спасатели поймут, в какую сторону направляется человек.

Если телефон потерявшегося заряжен и исправен, то, как только он обратится в систему-112, операторы автоматически определят его местоположение. В зависимости от возраста и состояния здоровья человека, специалисты помогут сориентировать его на выход из леса самостоятельно либо направят поисковый отряд на помощь.

На номер «112» также могут звонить родственники или знакомые потерявшихся в лесу. Операторы подробно расспрашивают о заблудившемся человеке, заполняют карточку происшествия и дают указания поисковым отрядам.

Поиском потерявшихся людей занимаются профессиональные спасатели, лесники, добровольцы и волонтеры, кинологические расчеты, при необходимости задействуется авиация, в том числе беспилотная.

Смотрите инфографику о работе службы «112» в Подмосковье>>

Правила поведения в лесу

Поиск потерявшихся в лесу

Источник: ©, пресс-служба зампреда правительства Подмосковья Дмитрия Пестова В первую очередь нужно связаться со спасательными службами по номеру «112». Не уходите с места, если спасатели уже приступили к поискам!

Если телефон разрядился, нужно постараться вспомнить, откуда вы пришли. По возможности, нужно залезть на высокое дерево и осмотреть местность.

Подавать сигналы в лесу можно свистком, а также стучать палкой по деревьям.

Если вы решили искать дорогу самостоятельно, нужно ориентироваться по солнцу или по линиям электропередачи. Просека или ЛЭП всегда выведут к населенному пункту. Можно идти на шум дороги или поезда, это также приведет к людям.

Самое главное – не паниковать и постоянно прислушаться. Если слышен шум машин или лай собак, это означает, что рядом есть населенный пункт или трасса.

Желательно экономить свои силы, находиться на открытом пространстве, и желательно в яркой одежде − так человека проще заметить с воздуха.

Если поиски затянулись, и уже стемнело, необходимо найти сухое и безопасное место для отдыха. Лучше не передвигаться по лесу в ночное время суток – можно сломать ногу или провалиться в яму. Чтобы не заболеть, прежде, чем лечь на холодную землю – наломайте лапник, камыш или сделайте подстилку из мха. Перед собой лучше разжечь костер, чтоб не промокнуть, и сесть под большим раскидистым деревом.

Читайте о правилах поведения в лесу в Подмосковье>>

Как спасатели ищут заблудившихся

Около 900 человек вывели из леса спасатели Подмосковья с начала года

Источник: ©, пресс-служба заместителя председателя правительства Московской области Дмитрия Пестова Поиск потерявшихся людей в труднодоступной среде относится к аварийно-спасательным работам. В лесах Московской области хвойные леса перемежаются смешанными, встречаются болота. Поэтому из-за отсутствия хороших ориентиров человек может заблудиться на сутки и даже больше.

По показаниям родственников, знакомых или свидетелей спасатели обозначают на карте предполагаемый район. Затем весь маршрут разбивают на квадраты и начинают поиски. Обычно спасатели осуществляют поиск людей, исследуя наземные маршруты.

С воздуха поиски ведутся, если необходимо обследовать большой район в короткий срок или район, который находится далеко от дорог.

Общественные лесные инспекторы в Подмосковье. Инфографика>>

Алиса Ирисова

Что делать, если у вас инсульт? Невролог составил простую инструкцию, которая может вас спасти

За год в Беларуси инсульт случается более чем у 30 000 человек. Только 10% из них возвращаются к обычной жизни. Врач-невролог Сергей Марченко рассказывает, как определить инсульт и что нужно делать, пока еще не поздно.

Что такое вообще инсульт?

– Это острое нарушение кровообращения в головном мозге, которое всегда является вторичным заболеванием. У здоровых людей оно не возникает.

По механизму нарушения кровообращения инсульты разделяют на ишемические (около 85% всех инсультов) и геморрагические. В первом случае сосуд закупоривается тромбом (эмболом), во втором – сосуд разрывается. Деление инсультов по степени тяжести тоже есть, но даже нетяжелый инсульт – это смертельно опасное заболевание.

Симптомы у этих типов одни и те же?

Симптомы инсульта зависят от локализации в мозге, а не от того, какой именно это инсульт. Если нарушено кровообращение в центре речи, пострадает речь, в двигательном центре – нарушатся движения в руке и (или) ноге.

Как понять, что у человека инсульт?

Для выявления инсульта придуман очень простой тест, который рекомендуют все национальные и международные протоколы. Он называется «Лицо, рука, речь, время», и на его основании сотрудники бригады скорой помощи имеют право ставить диагноз «инсульт».

Лицо: просят пациента улыбнуться или показать зубы. При инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»).

Рука: просят пациента поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа. При инсульте одна из рук опускается.

Речь: просят пациента сказать простую фразу. При инсульте у пациента не получается четко и правильно выговорить простую фразу, речь его неразборчива, невнятна.

При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать «скорую» – чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление.

Время: очень важно выяснить, когда случился инсульт. Нужно спросить у человека, когда он или окружающие впервые заметили эти нарушения. Если человек не может вспомнить, когда впервые заметил симптомы, мы спрашиваем его близких, когда те в последний раз видели его без них.

Есть понятие «терапевтическое окно» – время, когда можно попытаться полностью восстановить кровообращение. Оно относится к ишемическим типам инсультов, ведь, когда сосуд рвется, нужно не восстанавливать кровоток, а останавливать кровотечение и убирать гематому.

Длительность «терапевтического окна» – не больше 6 часов. Первые четыре с половиной часа закупорку сосуда можно вылечить и медикаментами (т.е. применив тромболизис), и эндоваскулярными способами (применив тромбэкстракцию) – то есть с помощью специальных устройств, которые проводят в артерии головного мозга и извлекают тромб механическим путем. В промежутке 4,5–6 часов возможно только эндоваскулярное лечение.

Успех лечения инсульта целиком и полностью зависит от времени обращения за медицинской помощью. К сожалению, если симптомы не очень ярко выражены, люди часто ждут, когда все само пройдет, а оно не проходит, и иногда становится только хуже.

А я могу по этому тесту определить инсульт у себя?

Конечно. Если вы понимаете, что с вами что-то не так, вы всегда можете улыбнуться себе в зеркало и посмотреть, насколько симметрична улыбка, оценить свою речь, попробовать удержать обе руки. Но все-таки чаще всего инсульты, конечно, диагностируют кому-то. Родственники видят, что с человеком что-то не то.

Когда случается инсульт, что в этот момент происходит с человеком? Он падает в обморок, резко ухудшается состояние?

Возможны все варианты. При закупорке крупного сосуда человек может и сознание потерять, потому что перестает снабжаться кислородом крупный участок мозга. Если сосуд маленький, симптомы могут быть малозаметными, но постепенно становятся более выраженными.

При инсульте должны быть все эти симптомы?

Нет. Симптомы могут быть и все вместе, и какой-то один из них: все зависит от того, насколько крупный сосуд и какая часть мозга пострадали. К тому же важно помнить еще такие нюансы: в тесте говорится только про руку, но слабость может быть и в ноге, у человека могут появиться расстройства координации.

Главное: если у вас внезапно изменилось состояние, не ждите, а сразу обращайтесь за помощью! Это касается не только инсульта, в медицине очень многое зависит от времени: сложно успешно лечить хирургическую патологию, когда боль в животе длится неделю, а кардиологам – инфаркт миокарда при длительности болевого синдрома более 24 часов.

С чем можно перепутать инсульт?

С болезнями, которые вызывают такие же симптомы. Это может быть и опухоль, и травма, и инфекционное поражение мозга (энцефалит, менингит). Все эти болезни опасны, и их в любом случае нужно лечить, а не ждать, пока само пройдет.

Такие симптомы, скорее всего, сами не исчезнут. И даже если они пропадут, к врачу идти обязательно. Есть понятие «преходящее нарушение мозгового кровообращения» – когда неврологические симптомы возникают, но быстро проходят, потому что кровообращение восстанавливается самостоятельно в течение суток. Это тоже очень грозное состояние, предвестник полноценного инсульта.

А можно ли не заметить инсульт?

Можно. Мозг отвечает за все в нашем организме, но при этом имеет функционально незначимые зоны: если инсульт случится в одной из них, симптомы будут малозначительны либо и вовсе незаметны. Такой инсульт часто обнаруживают уже в виде застарелых изменений на томограммах головного мозга.

Как мне помочь человеку, у которого инсульт?

Вызвать скорую помощь – набрав 103. Уже после уложить его с приподнятым на 30–45 градусов корпусом, обеспечить проходимость дыхательных путей, освободив шею от одежды и очистив полость рта от рвотных масс и инородных предметов, в том числе съемных зубных протезов, в случае бессознательного состояния пациента его необходимо повернуть на бок для профилактики попадания в дыхательные пути слюны, рвоты.

Никакую другую помощь оказывать не стоит: не снижать давление, не давать лекарств. Лечение инсульта зависит от его типа, а установить его может только врач.

А что делать, если у меня инсульт с нарушениями речи, а рядом никого нет?

Если они незначительные, старайтесь сделать все, чтобы диспетчер скорой медицинской помощи понял, что вы хотите. Если не получается, попробуйте написать кому-нибудь из знакомых, попросите вызвать вам «скорую».

Что делать, если инсульт у человека случился вдали от города?

Все равно нужно вызывать скорую медицинскую помощь. У нас вся страна разделена на зоны обслуживания, за любым местом закреплена подстанция скорой помощи, откуда должна приехать бригада и оказать помощь.

Если это совсем глухомань и вы понимаете, что туда ехать будут очень долго, есть смысл погрузить человека в машину и доехать до ближайшего населенного пункта или больницы.

Сейчас в Беларуси идет активная работа по организации региональных сосудистых центров, которые предназначены для оказания помощи пациентам, находящимся примерно в 70-километровой зоне, где должны будут современными способами лечить и инсульты, и инфаркты.

Чем обычно заканчивается инсульт?

Смертью, инвалидностью или выздоровлением. Статистика исходов инсульта не меняется десятилетиями: 20–30% пациентов умирают в течение года, около 60% остаются инвалидами различных групп и только примерно 10% возвращаются к обычной жизни.

Если бы наши сограждане начали обращаться за помощью своевременно, меньше людей оставались бы инвалидами.

Около 60% пациентов с инсультами, к которым применяли тромболизис или тромбоэкстракцию, выписываются из больницы либо вообще без нарушений, либо с минимальными – это без учета реабилитационного периода. Именно поэтому я так радею за своевременное обращение к врачам: у нас есть все для лечения – знания, навыки и техника.

А какими именно бывают последствия инсульта?

Чаще всего последствия – это симптомы, от которых не удалось избавиться во время лечения и реабилитации. Они зависят от размера инсульта и его расположения. Сразу предсказать исход инсульта в большинстве случаев сложно.

А бывают ли последствия со стороны психики?

Конечно, они могут быть, и более того, они часто встречаются. Инсульт – это повреждение мозга, тут даже логические цепочки строить не надо. Например, люди с нарушением речи порой становятся напряженными и чрезмерно активными из-за того, что их не понимают, что они не могут высказать свою мысль. Увы, бывает, люди становятся и неадекватными.

От чего зависит восстановление?

Во-первых, от времени обращения пациента, от того, удалось ли нам восстановить кровоток до гибели большого участка мозга. Когда сосуд перекрывается тромбом (эмболом), участок мозга, который кровоснабжается только этим сосудом, в любом случае погибает (совсем без кислорода мозг живет всего 5-6 минут) – это «ядро инсульта». Окружающие «ядро» участки мозга, имеющие смежное кровоснабжения не только из пострадавшего сосуда, будут испытывать кислородное голодание. И если мы вовремя восстановим кровоток, то они вернутся в обычное состояние и эти участки мозга останутся здоровыми.

Во-вторых, от диаметра закупоренного сосуда: чем он больше, тем больше инсульт, тяжелее симптоматика и лечение.

В «терапевтическое окно» обращается только 30% заболевших, и половина – пациенты с кровоизлиянием в мозг, которых лечат совсем по-другому, к которым тромболизис неприменим. Из этих 30% за 2017 год тромболизис и (или) тромбоэкстракцию удалось применить всего лишь в 4,2% случаев, то есть у каждого восьмого. Остальные лечатся как обычно, к ним не применяют эти современные методы: приезжают они вовремя, но мы находим противопоказания. В таких случаях, увы, кровоток восстановить не получается: люди либо погибают, либо остаются инвалидами.

Что мне делать, чтобы полностью восстановиться?

Вовремя приехать в больницу, удачно пролечиться и активно реабилитироваться. В реабилитацию входят прием лекарств, лечебная физкультура по рекомендации специалиста, посещение логопеда и т.д. Кстати, эффективность восстановления очень повышает поддержка и помощь близких. Как именно вы можете помочь, вам скажет и покажет лечащий врач, главное – заниматься с болеющим.

После инсульта обязательно ли идти к психотерапевту?

Лечить нужно все, что нуждается в лечении, любое отклонение в состоянии здоровья. Если у человека после инсульта сформировались нарушения, которые не прошли, с ними не нужно свыкаться – это касается и психики.

Есть ли вероятность, что инсульт снова повторится?

К сожалению, у тех, кто перенес инсульт, риск возникновения еще одного увеличивается во много раз, особенно в первый год. Дальше риск уменьшается, но все равно остается высоким. По данным различных публикаций, повторный инсульт возникает у 30–50% пациентов.

Обязательно после лечения соблюдать меры вторичной профилактики инсульта – это прием лекарств, у многих на пожизненной основе, качественное изменение образа жизни, контроль болезни, которая привела к инсульту.

А что мне делать, чтобы инсульта и в первый раз не было?

Быть здоровым. Только, к сожалению, с годами это не получается, поэтому первичная профилактика – своевременное выявление хронических и других заболеваний, которые могут привести к инсульту. Для этого у нас в стране хорошо продумана система диспансеризации: для каждого возраста разработан план обследований, который позволяет исключить болезни, характерные для него. Это бесплатно и доступно, главное – дойти до поликлиники, выполнить назначенные обследования, завершить все осмотрами необходимых специалистов. Кроме инсульта существует много других опасных болезней, и их все нужно лечить.

Если нет проблем со здоровьем, нужно исключить курение, злоупотребление алкоголем, начать больше двигаться и правильно питаться.

Какие болезни вызывают инсульт?

Болезни, которые встречаются у подавляющего большинства пациентов с инсультом, – это артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов головного мозга, нарушение ритма сердца, сахарный диабет. Курение, употребление алкоголя, лишний вес, малоподвижный образ жизни – все это будет способствовать инсульту.

А что чаще всего «запускает» инсульт?

Далеко не всегда можно сказать, из-за чего случился инсульт. Организм может долго приспосабливаться к изменениям, пока они не превышают лимит его возможностей. Атеросклеротическая бляшка может долго расти, но рано или поздно она перекрывает сосуд или, если она нестабильна, отрывается от стенки и перекрывает его.

Чаще всего «спусковым крючком» является скачок артериального давления.

Зависит ли инсульт от наследственности?

Если у бабушки был инсульт, не обязательно, что он будет и у вас. Но бывает наследственная предрасположенность к хроническим болезням, которые становятся причиной инсульта. Если гипертония есть у вашей мамы, скорее всего, она будет и у вас.

Зависит ли болезнь от возраста?

Инсульт случается преимущественно у людей пожилого возраста, тех, кто вышел на пенсию. Но в последние годы отмечается увеличение доли пациентов трудоспособного возраста, современные диагностические возможности позволяют чаще выявлять эту болезнь у молодых людей.

Что делать, если пропустил таблетку

Врачи назначают лекарства с наказом: пить строго в такой дозировке, в такое время и с таким интервалом. С уважением к доктору и своему здоровью, иногда мы об этом забываем. Что делать, если пропустил прием лекарства? Пить сразу горсть? А если не помнил всю неделю? Разбираемся.

Таблетка таблетке рознь

Действия зависят от того, как быстро препарат выводится из организма. Большинство лекарств, которые помогают справиться с хроническими состояниями — высоким давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, требуют ежедневного применения. Но их период выведения длинный, поэтому, если человек время от времени и пропускает прием, ничего страшного, главное — продолжать дальше.

Общие правила

В целом, если случайно забыли выпить почти любой пероральный препарат, это можно наверстать в пределах двух часов после обычного времени приема. Но если пора пить следующую таблетку (до нее меньше 2-4 часов), предыдущую лучше просто пропустить. Внимательно надо отнестись к курсу следующих пилюль.

Как быть с КОК и другими гормональными препаратами

Гормональные таблетки. Во-первых, стоит обратиться к инструкции: разным препаратам — разные советы. Пропускать прием гормональных контрацептивов или не следовать расписанию опасно из-за риска беременности. Пропущенную таблетку КОК (в составе и эстроген, и прогестерон) надо принять так скоро, как вспомните, даже если будет две таблетки в день. Дальше их надо принимать как обычно.

Если с последнего приема прошло 48 часов, девушка не защищена от беременности. Тогда стоит использовать презервативы или воздержаться от секса в течение недели, пока ежедневное употребление не возобновится.

За таблетками только с прогестероном нужно следить внимательнее — обычно их надо пить каждый день в одно время (максимум на три часа позже). Если прошло больше трех часов, нужно принять, как только вспомните, а дальше — как обычно. Следующие два дня рекомендуют использовать презервативы на всякий случай. Если за 3-5 дней до этого был незащищенный секс, стоит посоветоваться с гинекологом — возможно, потребуется экстренная контрацепция.

Как быть с антибиотиками

Антибиотики. Они быстро выходят из организма, и пропущенная доза может замедлить выздоровление. А ведь так хочется отложить таблетки, когда стало лучше! Не надо так — болезнь может вернуться, а «недобитые» бактерии привыкнут к антибиотику, и в следующий раз будут устойчивее. Министерство здравоохранения Великобритании не рекомендует принимать двойную дозу, если о предыдущей забыли. Надо было принять утром, а вспомнили через пару часов — всё нормально. Вспомнили вечером — лучше пропустить и дальше пить, как обычно.

Осторожничайте с противосудорожными и антидепрессантами

является необходимой частью чего-либо

обязательным

прилагательным

предписанным законом или правилом

критически важным

Раскрытие информации, неблагоприятное для клиента

[6] Хотя общественным интересам обычно лучше всего служит строгое правило, требующее от юристов сохранять конфиденциальность информации, касающейся представления интересов своих клиентов, правило конфиденциальности подлежит некоторым исключениям. Параграф (b) (1) признает первостепенную ценность жизни и физической неприкосновенности и разрешает раскрытие информации, разумно необходимой для предотвращения умеренно верной смерти или серьезных телесных повреждений.Такой вред с достаточной вероятностью может произойти, если он будет понесен в ближайшее время или если существует реальная и существенная угроза того, что человеку будет причинен такой вред в более поздний срок, если адвокат не примет меры, необходимые для устранения угрозы. Таким образом, юрист, который знает, что клиент случайно сбросил токсичные отходы в систему водоснабжения города, может раскрыть эту информацию властям, если существует реальный и существенный риск того, что человек, который пьет воду, заразится опасной для жизни или изнурительной болезнью. а раскрытие информации адвокатом необходимо для устранения угрозы или уменьшения количества жертв.

[7] Пункт (b) (2) представляет собой ограниченное исключение из правила конфиденциальности, которое позволяет адвокату раскрывать информацию в объеме, необходимом для того, чтобы затронутые лица или соответствующие органы могли предотвратить совершение клиентом преступления или мошенничества, поскольку Согласно определению в правиле 1.0 (d), это с достаточной степенью уверенности может привести к существенному ущербу финансовым или имущественным интересам другого лица и во исполнение которого клиент использовал или пользуется услугами юриста. Такое серьезное злоупотребление отношениями клиент-адвокат со стороны клиента лишает защиты этого Правила.Конечно, клиент может предотвратить такое раскрытие, воздерживаясь от противоправного поведения. Хотя пункт (b) (2) не требует, чтобы адвокат раскрыл неправомерное поведение клиента, адвокат не имеет права консультировать или помогать клиенту в поведении, которое, как он знает, является преступным или мошенническим. См. Правило 1.2 (d). См. Также Правило 1.16 в отношении обязанности или права адвоката отказаться от представления интересов клиента в таких обстоятельствах и Правило 1.13 (c), которое разрешает адвокату, если клиент является организацией, раскрывать информацию, касающуюся представления интересов. в ограниченных обстоятельствах.

[8] Пункт (b) (3) касается ситуации, в которой адвокат не узнает о преступлении или мошенничестве клиента до тех пор, пока оно не будет совершено. Хотя у клиента больше нет возможности предотвратить раскрытие информации путем воздержания от противоправного поведения, будут ситуации, в которых убытки, понесенные пострадавшим лицом, могут быть предотвращены, исправлены или смягчены. В таких ситуациях адвокат может раскрыть информацию, относящуюся к представительству, в той степени, в которой это необходимо, чтобы позволить пострадавшим лицам предотвратить или уменьшить разумно определенные убытки или попытаться возместить свои убытки.Пункт (b) (3) не применяется, когда лицо, совершившее преступление или мошенничество, после этого нанимает адвоката для представительства в отношении этого преступления.

[9] Обязательства юриста по соблюдению конфиденциальности не препятствуют адвокату получить конфиденциальную юридическую консультацию о личной ответственности юриста за соблюдение настоящих Правил. В большинстве ситуаций раскрытие информации для получения такой консультации подразумевает разрешение на представительство адвоката. Даже если раскрытие информации не подразумевается, пункт (b) (4) разрешает такое раскрытие, поскольку важно соблюдение юристом Правил профессионального поведения.

[10] Если в судебном иске или дисциплинарном обвинении утверждается соучастие адвоката в поведении клиента или другое неправомерное поведение адвоката, связанное с представлением интересов клиента, адвокат может ответить в той степени, в которой адвокат обоснованно считает необходимой для обоснования защиты. То же самое и в отношении иска, связанного с поведением или представительством бывшего клиента. Такое обвинение может возникнуть в гражданском, уголовном, дисциплинарном или ином производстве и может быть основано на правонарушении, предположительно совершенном адвокатом в отношении клиента, или на неправомерном нарушении, заявленном третьим лицом, например, лицом, утверждающим, что его обманули. адвокатом и клиентом, действующими вместе.Право юриста на ответ возникает, когда было заявлено о таком соучастии. Пункт (b) (5) не требует, чтобы адвокат ждал начала действия или разбирательства, в котором обвиняется такое соучастие, так что защита может быть установлена путем прямого ответа третьей стороне, сделавшей такое утверждение. Право на защиту также применяется, конечно, в том случае, если судебное разбирательство было начато.

[11] Юристу, имеющему право на получение гонорара, в соответствии с пунктом (b) (5) разрешается доказывать оказанные услуги в процессе взыскания гонорара.Этот аспект правила выражает принцип, согласно которому бенефициар доверительных отношений не может использовать их в ущерб доверительному управляющему.

[12] Другой закон может требовать от адвоката раскрытия информации о клиенте. Заменяет ли такой закон Правило 1.6 — это вопрос закона, выходящий за рамки настоящих Правил. Когда раскрытие информации, относящейся к представительству, требуется по другому закону, юрист должен обсудить этот вопрос с клиентом в объеме, требуемом Правилом 1.4. Если, однако, другой закон заменяет это Правило и требует раскрытия информации, пункт (b) (6) разрешает юристу раскрывать такую информацию, которая необходима для соблюдения закона.

Обнаружение конфликта интересов

[13] В пункте (b) (7) признается, что юристам из разных фирм может потребоваться раскрыть ограниченную информацию друг другу для выявления и разрешения конфликта интересов, например, когда юрист рассматривает возможность сотрудничества с другой фирмой, двумя или более фирмы рассматривают возможность слияния, или юрист рассматривает возможность покупки юридической практики.См. Правило 1.17, Комментарий [7]. В этих обстоятельствах юристам и юридическим фирмам разрешается раскрывать ограниченную информацию, но только после того, как будут проведены предметные обсуждения новых отношений. Любое такое раскрытие обычно должно включать не более чем личность лиц и организаций, вовлеченных в вопрос, краткое изложение общих затронутых вопросов и информацию о том, было ли прекращено рассмотрение дела. Однако даже эту ограниченную информацию следует раскрывать только в той степени, в которой это разумно необходимо для обнаружения и разрешения конфликтов интересов, которые могут возникнуть в результате возможных новых отношений.Более того, запрещается раскрытие любой информации, если это может поставить под угрозу привилегию адвоката и клиента или иным образом нанести ущерб клиенту (например, тот факт, что корпоративный клиент обращается за советом по поводу корпоративного поглощения, о котором не было публично объявлено; что лицо проконсультировался с юристом о возможности развода до того, как намерения лица станут известны его супруге; или что человек проконсультировался с юристом по поводу уголовного расследования, которое не привело к публичному обвинению).При таких обстоятельствах параграф (а) запрещает раскрытие информации, если клиент или бывший клиент не дает осознанного согласия. Фидуциарные обязанности юриста перед адвокатской фирмой могут также определять поведение юриста при выяснении связи с другой фирмой и выходят за рамки настоящих Правил.

[14] Любая информация, раскрытая в соответствии с параграфом (b) (7), может быть использована или раскрыта только в той степени, в которой это необходимо для обнаружения и разрешения конфликта интересов. Пункт (b) (7) не ограничивает использование информации, полученной средствами, независимыми от любого раскрытия в соответствии с пунктом (b) (7).Пункт (b) (7) также не влияет на раскрытие информации в юридической фирме, если раскрытие информации разрешено иным образом, см. Комментарий [5], например, когда юрист фирмы раскрывает информацию другому юристу той же фирмы, чтобы обнаруживать и разрешать конфликты интересов, которые могут возникнуть в связи с новым представительством.

[15] Юристу может быть приказано раскрыть информацию, касающуюся представления интересов клиента судом или другим трибуналом или государственным органом, требующим полномочий в соответствии с другим законом для принуждения к раскрытию.При отсутствии информированного согласия клиента поступить иначе, адвокат должен от имени клиента заявить все необоснованные утверждения о том, что приказ не разрешен другим законом или что запрашиваемая информация защищена от разглашения в соответствии с привилегией адвоката и клиента или другим применимым законодательством. . В случае вынесения неблагоприятного решения адвокат должен проконсультироваться с клиентом о возможности обжалования в объеме, предусмотренном Правилом 1.4. Однако, если не требуется пересмотра, пункт (b) (6) разрешает адвокату выполнять постановление суда.

[16] Пункт (b) разрешает раскрытие информации только в той степени, в которой юрист разумно полагает, что раскрытие информации необходимо для достижения одной из указанных целей. По возможности, юрист должен сначала попытаться убедить клиента предпринять соответствующие действия, чтобы избежать необходимости раскрытия информации. В любом случае раскрытие информации, противоречащее интересам клиента, не должно быть больше, чем адвокат разумно считает необходимым для достижения цели. Если раскрытие информации будет сделано в связи с судебным разбирательством, раскрытие должно быть сделано таким образом, чтобы ограничить доступ к информации трибуналу или другим лицам, которым это необходимо знать, и соответствующие защитные приказы или другие меры должны быть запрошены со стороны юриста в максимально возможной степени.

[17] Параграф (b) разрешает, но не требует раскрытия информации, касающейся представительства клиента, для достижения целей, указанных в параграфах (b) (1) — (b) (6). Осуществляя дискреционные полномочия, предоставленные этим Правилом, юрист может учитывать такие факторы, как характер отношений юриста с клиентом и с теми, кому может быть причинен ущерб клиентом, собственное участие юриста в сделке и факторы, которые могут смягчить поведение. обсуждаемый.Решение юриста не раскрывать информацию в соответствии с пунктом (b) не нарушает это Правило. Однако раскрытие информации может потребоваться в соответствии с другими Правилами. Некоторые правила требуют раскрытия только в том случае, если такое раскрытие допускается параграфом (b). См. Правила 1.2 (d), 4.1 (b), 8.1 и 8.3. Правило 3.3, с другой стороны, требует раскрытия информации при некоторых обстоятельствах, независимо от того, разрешено ли такое раскрытие данным Правилом. См. Правило 3.3 (c).

Компетентные действия в целях сохранения конфиденциальности
[18] Пункт (c) требует, чтобы юрист действовал компетентно для защиты информации, относящейся к представительству клиента, от несанкционированного доступа третьих лиц и от непреднамеренного или несанкционированного раскрытия адвокатом или другими лицами, участвующими в представительстве клиента или находящихся под надзором юриста.См. Правила 1.1, 5.1 и 5.3. Несанкционированный доступ или непреднамеренное или несанкционированное раскрытие информации, относящейся к представительству клиента, не является нарушением пункта (c), если юрист предпринял разумные усилия для предотвращения доступа или раскрытия. Факторы, которые следует учитывать при определении разумности усилий юриста, включают, помимо прочего, конфиденциальность информации, вероятность раскрытия информации, если не применяются дополнительные меры безопасности, стоимость использования дополнительных мер безопасности, сложность применения мер безопасности. , а также степень, в которой меры защиты отрицательно влияют на способность юриста представлять клиентов (например,g., делая устройство или важную часть программного обеспечения чрезмерно сложными в использовании). Клиент может потребовать от юриста применения специальных мер безопасности, не требуемых настоящим Правилом, или может дать информированное согласие на отказ от мер безопасности, которые в противном случае требовались бы этим Правилом. Могут ли юристы предпринять дополнительные меры для защиты информации клиента в целях соблюдения других законов, таких как законы штата и федеральные законы, регулирующие конфиденциальность данных или устанавливающие требования об уведомлении в случае потери или несанкционированного доступа к электронной информации. , выходит за рамки настоящих Правил.Об обязанностях юриста при обмене информацией с юристами, не входящими в его собственную фирму, см. Правило 5.3, Комментарии [3] — [4].
[19] При передаче сообщения, которое включает информацию, относящуюся к представительству клиента, юрист должен принять разумные меры предосторожности, чтобы предотвратить попадание информации в руки непреднамеренных получателей. Эта обязанность, однако, не требует, чтобы адвокат использовал специальные меры безопасности, если способ общения позволяет обоснованно рассчитывать на конфиденциальность.Однако особые обстоятельства могут потребовать особых мер предосторожности. Факторы, которые следует учитывать при определении обоснованности ожидания юриста конфиденциальности, включают конфиденциальность информации и степень, в которой конфиденциальность сообщения защищена законом или соглашением о конфиденциальности. Клиент может потребовать от юриста принять особые меры безопасности, не требуемые этим Правилом, или может дать информированное согласие на использование средств связи, которые в противном случае были бы запрещены этим Правилом.Вопрос о том, может ли юристу потребоваться предпринять дополнительные шаги для соблюдения других законов, таких как законы штата и федеральные законы, регулирующие конфиденциальность данных, выходит за рамки настоящих Правил.
Бывший клиент
[20] Обязанность сохранения конфиденциальности сохраняется после прекращения отношений клиент-юрист. См. Правило 1.9 (c) (2). См. Правило 1.9 (c) (1) о запрете на использование такой информации во вред бывшему клиенту.
Вернуться к правилу | Содержание | Следующий комментарий
Амниоцентез — NHS
Амниоцентез — это тест, который вам могут предложить во время беременности, чтобы проверить, есть ли у вашего ребенка генетическое или хромосомное заболевание, такое как синдром Дауна, синдром Эдвардса или синдром Патау.
Он включает в себя удаление и тестирование небольшого образца клеток из околоплодных вод, жидкости, которая окружает будущего ребенка в утробе (матке).
Когда предлагается амниоцентез
Амниоцентез предлагается не всем беременным. Он предлагается только в том случае, если у вашего ребенка больше шансов иметь генетическое заболевание.
Это могло быть потому, что:
Важно помнить, что вам не обязательно проходить амниоцентез, если он предлагается.Вам решать, хотите ли вы этого.
Акушерка или врач расскажут вам о том, что включает в себя тест, и расскажут, каковы возможные преимущества и риски, чтобы помочь вам принять решение.
Узнайте, почему предлагается амниоцентез и решаете, проводить ли его
Как проводится амниоцентез
Амниоцентез обычно проводится между 15 и 20 неделями беременности, но при необходимости его можно пройти и позже.
Его можно провести и раньше, но это может увеличить риск осложнений амниоцентеза, и его обычно избегают.
Во время теста длинная тонкая игла вводится через брюшную стенку, ориентируясь на ультразвуковое изображение.
Игла вводится в амниотический мешок, окружающий плод, и небольшой образец околоплодных вод удаляется для анализа.
Само обследование обычно занимает около 10 минут, хотя вся консультация может занять около 30 минут.
Амниоцентез обычно описывается как скорее неудобный, чем болезненный.
Некоторые женщины описывают, что испытывают боль, похожую на боль при менструации, или ощущение давления при извлечении иглы.
Узнайте больше о том, что происходит во время амниоцентеза
Получение результатов
Первые результаты теста должны быть доступны в течение 3 рабочих дней и сообщат вам, был ли обнаружен синдром Дауна, синдром Эдвардса или синдром Патау.
Если проверяются и более редкие условия, на получение результатов может уйти 3 недели или больше.
Если ваш тест покажет, что у вашего ребенка генетическое или хромосомное заболевание, последствия будут подробно обсуждены с вами.
Нет лекарства от большинства состояний, которые обнаруживает амниоцентез, поэтому вам нужно тщательно обдумать возможные варианты.
Вы можете продолжить беременность, собирая информацию о заболевании, чтобы вы были полностью готовы.
Узнайте больше о рождении ребенка, который может родиться с генетическим заболеванием
Или вы можете рассмотреть возможность прерывания беременности (прерывания беременности).
Узнать больше о результатах амниоцентеза
Каковы риски амниоцентеза?
Прежде чем вы решите пройти амниоцентез, с вами обсудят риски и возможные осложнения.
Одним из основных рисков, связанных с амниоцентезом, является выкидыш, то есть потеря беременности в первые 23 недели.
По оценкам, это происходит примерно у 1 из каждых 100 женщин, перенесших амниоцентез.
Существуют также некоторые другие риски, такие как заражение или необходимость повторной процедуры, поскольку не было возможности точно протестировать первый образец.
Риск осложнений амниоцентеза выше, если он проводится до 15-й недели беременности, поэтому тест проводят только после этого момента.
Узнайте больше о возможных осложнениях амниоцентеза
Какие есть альтернативы?
Альтернативой амниоцентезу является исследование ворсин хориона (CVS).
Здесь берут для анализа небольшой образец клеток плаценты, органа, который связывает кровоснабжение матери и ее будущего ребенка.
Обычно его проводят между 11-й и 14-й неделями беременности, хотя при необходимости его можно провести и позже.
При CVS риск выкидыша аналогичен риску выкидыша при амниоцентезе (до 1 из 100).
Так как тест можно провести раньше, у вас будет больше времени для рассмотрения результатов.
Если вам предложат тесты для выявления генетического или хромосомного состояния вашего ребенка, специалист, участвующий в проведении теста, сможет обсудить с вами различные варианты и помочь вам принять решение.
Последняя проверка страницы: 17 апреля 2019 г.
Срок следующей проверки: 17 апреля 2022 г.
Что делать после автомобильной аварии
АвтоМотоциклATVДомовладельцыАрендаторыCondoМобильный домЛодка / PWCRVLifeЗонтикЗащита личностиЗемодательFloodTravelЗа границейВладельцы бизнесаОбщая ответственностьПрофессиональная ответственностьКомпенсация работникамМедицинская халатностьКоммерческое авто
Нужно оплатить счет, внести изменения или просто получить информацию?
Всего несколькими щелчками мыши вы можете получить доступ к партнеру страхового агентства GEICO, с которым связан ваш полис страхования лодки, чтобы найти варианты обслуживания вашего полиса и контактную информацию.
Подробнее
Позвоните нам по телефону (888) 532-5433, чтобы внести изменения в свой полис страхования жизни.
Агенты по страхованию жизни, которые могут помочь вам в обслуживании вашего полиса, находятся на расстоянии одного телефонного звонка.
Подробнее
Вам нужно оплатить счет, внести изменения или получить информацию о вашем страховом покрытии?
Просто войдите в свою автоматическую политику, чтобы управлять своей зонтичной политикой.
Подробнее
Для Generali Global Assistance, Inc., посетите сайт участника защиты личных данных или позвоните по телефону (800) 206-4065
24 часа в сутки / 7 дней в неделю.
Наши опытные агенты помогут вам с оформлением любых документов и оформят ваш полис. Позвоните нам, если у вас есть какие-либо вопросы об этом ценном покрытии.
Подробнее
Позвоните нам по телефону (844) 810-1598, если вам необходимо внести изменения в вашу политику. Наши лицензированные специалисты будут рады вам помочь.
Вы можете произвести оплату или просмотреть свою политику онлайн в любое время.
Подробнее
Из США: звоните (800) 248-4998. Звонки переадресовываются в наш европейский офис, поэтому звоните с понедельника по пятницу с 2:30 до 11:00 (восточноевропейское время).
Из-за границы: позвоните агенту в своей стране.
Вы также можете написать по адресу [email protected].
Подробнее
Нужно оплатить счет, внести изменения или просто получить информацию?
Всего несколькими щелчками мыши вы можете найти партнера страхового агентства GEICO, с которым связан ваш полис владельца бизнеса, чтобы найти варианты услуг полиса и контактную информацию.
Подробнее
Нужно оплатить счет, внести изменения или просто получить информацию?
Всего несколькими щелчками мыши вы можете найти партнера страхового агентства GEICO, с которым связан ваш полис общей ответственности, чтобы найти варианты обслуживания полиса и контактную информацию.
Подробнее
Нужно оплатить счет, внести изменения или просто получить информацию?
Всего несколькими щелчками мыши вы можете найти партнера страхового агентства GEICO, с которым связан ваш полис профессиональной ответственности, чтобы найти варианты обслуживания полиса и контактную информацию.
Подробнее
Войдите в свою политику онлайн, чтобы оплатить счет, внести изменения или просто получить некоторую информацию.
Подробнее
Необходимо обновить политику или получить информацию?
Позвоните в Berxi по телефону (833) 923-3001
пн — пт 8:00 — 20:00 (восточноевропейское время)
Подробнее
Необходимо обновить политику или добавить нового питомца?
Позвоните по телефону Embrace Pet Insurance по телефону (800) 793-2003
Понедельник-пятница с 8:30 до 20:00 (по восточному времени)
в субботу с 9:00 до 13:00 (по восточному времени).
Подробнее
Если ваш полис заключен с Группой взаимного страхования ювелиров, войдите в систему или позвоните по телефону (844) 517-0556.
пн-чт 7:00 AM-19:00 (CT)
пт 7:00 — 18:00 (CT)
По всем другим вопросам звоните (888) 395-1200 или войдите в свою текущую политику домовладельцев, арендаторов или кондоминиумов, чтобы просмотреть свой полис и связаться с агентом по обслуживанию клиентов, чтобы обсудить варианты страхования ювелирных изделий.
Покупал автострахование в Мексике раньше?
Войдите в систему для быстрого доступа к вашей предыдущей политике, где сохранена вся информация о вашем автомобиле.
Подробнее
Нет учетной записи GEICO?
Всего несколькими щелчками мыши вы можете найти партнера страхового агентства GEICO, с которым связан ваш страховой полис, чтобы найти варианты обслуживания полиса и контактную информацию.
Пять шагов к составлению эффективного плана эвакуации
Часть этой информации также содержится в приложении «Знай свой план» I.I.I. Ознакомьтесь с советами по обеспечению готовности, удобными контрольными списками (в том числе теми, которые вы можете настроить самостоятельно) и советами по планированию эвакуации на случай различных стихийных бедствий.Это отличный инструмент, который поможет вам и вашей семье, включая домашних животных, организовать себя и подготовиться к более быстрым действиям в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Для планирования эвакуации:
1. Организуйте эвакуацию заранее
Не ждите последней минуты, чтобы спланировать эвакуацию.
Укажите, куда вы можете пойти в случае эвакуации. Попробуйте выбрать несколько вариантов: дом друга или члена семьи в другом городе, отель или приют. Держите под рукой номера телефонов и адреса этих мест.
Составьте основные маршруты и резервные маршруты к пунктам назначения эвакуации на случай, если дороги заблокированы или непроходимы. Постарайтесь иметь физическую карту местности на случай, если спутниковая связь GPS не работает или ваши устройства разрядятся.
Заранее договоритесь о месте встречи на случай, если члены вашей семьи разлучатся до или во время эвакуации. Сделайте место конкретным, например, «встречайте у больших часов посреди городской площади», а не «встречайтесь на городской площади».Попросите друга или члена семьи из другого города выступить в качестве контактного лица для вашей семьи.
Запишите все планы эвакуации вместе с соответствующими адресами и номерами телефонов и раздайте их каждому члену семьи. Обратите внимание, что многие чернила для домашних принтеров НЕ являются водонепроницаемыми, поэтому примите соответствующие меры для обеспечения удобочитаемости.
Слушайте метеорологическое радио Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) или местные радио- или телестанции, чтобы получить инструкции по эвакуации.Если вам посоветовали эвакуироваться, сделайте это немедленно.
2. Планирую что брать
Многие семьи предпочитают иметь наготове «походную сумку» с некоторыми из этих важнейших предметов. Рассмотрите возможность упаковки следующего для эвакуации.
Рецепты и другие лекарства
Фонарик, радио на батарейках и дополнительные батарейки
Одежда и постельные принадлежности (спальники, подушки)
Специальное оборудование для младенцев или пожилых людей или членов семей с ограниченными возможностями
«Предметы комфорта», например специальные игрушки для детей
Жесткий диск компьютера и ноутбук
Корм и другие предметы для домашних животных (туалеты, поводки)
3.Создать домашний инвентарь
Составление домашнего инвентаря и наличие его под рукой будет полезно, если вам нужно подать заявление о помощи при стихийном бедствии. Также будет:
Помогите убедиться, что вы приобрели достаточно страховки, чтобы заменить ваше личное имущество.
При необходимости ускорить процесс оформления страховых возмещений
Обосновать любые убытки для целей налогообложения прибыли.
4. Соберите важные документы
Храните следующие важные документы в надежном месте, к которому вы можете легко получить доступ и взять с собой в случае эвакуации.И хотя для большинства из них вам понадобится оригинал, неплохо сделать цифровые копии и также держать их при себе на флэш-накопителе:
Свидетельства о рождении и браке
Водительское удостоверение или удостоверение личности
Акции, облигации и другие оборотные сертификаты
Финансовая информация, такая как номера банковских, сберегательных и пенсионных счетов, а также последние налоговые декларации
Чтобы убедиться, что вы и ваша семья полностью готовы к внезапной эвакуации, проведите тест в реальном времени.Дайте себе всего 10 минут, чтобы погрузить свою семью и вещи в машину и отправиться в безопасное место. Планируя заранее и практикуясь, вы сможете спокойно и эффективно собрать членов своей семьи и домашних животных вместе с самыми важными предметами, которые им понадобятся, с минимумом стресса и путаницы.
Ссылка «Следующие шаги»: посмотрите, как две семьи практикуют 10-минутную эвакуацию.
Эхокардиограмма
до операции: когда она вам нужна и когда нет
Эхокардиограмма до операции: когда она вам нужна и когда нет
Если вам предстоит операция, вы можете спросить, нужна ли вам сначала эхокардиограмма.Некоторые люди проходят этот тест, чтобы убедиться, что операция безопасна для них.
На эхокардиограмме используются звуковые волны (ультразвук) для создания движущегося изображения сердца. Он показывает, есть ли у вашего сердца проблемы с перекачкой крови. И это может помочь определить, есть ли у вас риск сердечного приступа или сердечной недостаточности.
Тест — это безопасный и неинвазивный способ проверить, насколько хорошо работает ваше сердце. Если ваш лечащий врач считает, что у вас может быть сердечное заболевание, тест может быть хорошей идеей. Но зачастую в тесте нет необходимости.Вот почему:
Обычно в тесте нет необходимости, если у вас нет симптомов.
У людей без симптомов редко возникают проблемы с помпой. Обычно вам не нужен тест, если у вас не было сердечных заболеваний, у вас нет симптомов и ваше сердце звучит нормально, когда ваш лечащий врач слушает с помощью стетоскопа. Скорее всего, эхокардиограмма не обнаружит проблемы, которая могла бы повлиять на вашу операцию.
Эхокардиограмма может привести к другим тестам.
Стандартная эхокардиограмма очень безопасна.Он не использует радиацию и не имеет побочных эффектов. Но тест может вызвать ложную тревогу. Это может привести к беспокойству, дополнительным тестам, ненужным лекарствам или отложенной операции. Например, если во время теста что-то не так, ваш врач может назначить еще один тест, называемый ядерным стресс-тестом, который может подвергнуть вас воздействию радиации.
Некоторым людям делают стресс-эхокардиограмму, на которой снимки делаются до и после использования беговой дорожки. В этом случае ложная тревога может привести к коронарной ангиограмме (катетеризации сердца) для обнаружения закупорки сердечных артерий.Это инвазивный тест, при котором трубка, называемая катетером, вводится в ваше сердце через артерию в ноге или руке. Коронарная ангиограмма подвергнет вас воздействию радиации и включает риски, которые могут вызвать сердечный приступ, инсульт и даже смерть.
Когда нужно сделать эхокардиограмму перед операцией?
Вам может потребоваться эхокардиограмма перед операцией, если:
У вас серьезное сердечное заболевание, такое как неконтролируемая сердечная недостаточность, нерегулярное сердцебиение (аритмия) или серьезное заболевание клапана.
У вас есть симптомы сердечного заболевания, такие как боль в груди или одышка.
Вы быстрее устаете или задыхаетесь, чем раньше.
В этих случаях ваш лечащий врач может использовать эхокардиограмму, чтобы проверить ваши риски. Тест может показать, следует ли вашему лечащему врачу изменить или отложить операцию.
Как подготовиться к операции?
Ваш лечащий врач или предоперационная бригада больницы осмотрит вас и изучат вашу историю болезни.
Если они заказывают какие-либо тесты, спросите, почему.
Попросите вашего поставщика медицинских услуг проверить записи ваших анализов за последние четыре-шесть месяцев. Обычно нет необходимости повторять недавний тест, если ваше состояние не изменилось.
Принесите список названий и доз для всех ваших лекарств, витаминов и добавок.
Сообщайте о любых новых симптомах, которые могут указывать на сердечные заболевания, даже если они возникли после вашего обследования.
Эти шаги помогут сделать вашу операцию более безопасной:
Бросить курить хотя бы на операцию. Чем раньше вы бросите курить, тем ниже риск осложнений. Очень важно не курить в день операции. Если вам нужна помощь в прекращении приема пищи, обратитесь к своему врачу.
Спросите своего врача о своих показателях крови. Если у вас низкий уровень эритроцитов, спросите своего врача, можно ли использовать простые методы лечения, такие как железо, для повышения уровня эритроцитов перед операцией. Таким образом можно снизить риск необходимости переливания крови.
Спросите, какие обезболивающие вы можете принимать. Спросите своего врача, следует ли вам прекратить прием аспирина или других препаратов, разжижающих кровь.
Если вам нужно обезболивающее, вы можете использовать ацетаминофен (тайленол и дженерик).
Избегайте ибупрофена (Адвил, Мотрин IB и дженерики) или аналогичных противовоспалительных препаратов. В случае сомнений обратитесь к своему врачу. Эти агенты могут вызвать кровотечение.
Обратитесь за помощью. Попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу и обратно или переночевать с вами.Спросите также о сестринском или реабилитационном уходе.
Упакуйте сумку и принесите:
Провинциальная карта здоровья и больничная карта.
Контейнеры для хранения зубных протезов, контактных линз и очков.
Несколько предметов для комфорта, например, музыкальный плеер и наушники, фото, халат.
Не приносите ювелирные изделия и другие ценные вещи.
Если вы приехали один, принесите имена и телефонные контакты членов семьи или друзей, с которыми ваш поставщик медицинских услуг может поговорить в случае необходимости.
Что такое AED? | Узнайте, что такое AED
Если вам интересно, что такое AED и почему они расположены в большинстве офисов и общественных зданий, вы не одиноки. Фактически, поскольку эти устройства сейчас широко доступны, они проявляют к ним интерес больше людей, чем когда-либо прежде. Итак — что такое AED?
AED или автоматический внешний дефибриллятор используется для помощи тем, кто испытывает внезапную остановку сердца. Это сложное, но простое в использовании медицинское устройство, которое может анализировать сердечный ритм и, при необходимости, проводить электрический разряд или дефибрилляцию, чтобы помочь сердцу восстановить эффективный ритм.
Найти класс
Выберите тип класса Только онлайн Первая медицинская помощь СЛР AED BLS / CPR для здравоохранения ALS / PALS Няня и уход за детьми Сеансы навыков Спасатель Плавание + безопасность на воде Помощник медсестры / Обучение CNA Помощник медсестры / Тестирование CNA Обучение инструкторов
Зачем нужно учиться использовать AED
Внезапная остановка сердца — одна из основных причин смерти в США.Фактически, в этом году более 350 000 человек пострадают от остановки сердца. В настоящее время единственный способ восстановить нормальный сердечный ритм при остановке сердца — это использовать AED.
Конечно, вы можете и должны обратиться за помощью к квалифицированным медицинским специалистам. Однако, поскольку среднее время ответа для первых респондентов после вызова службы экстренной помощи составляет 8-12 минут, а на каждую минуту откладывается дефибрилляция, шансы на выживание снижаются примерно на 10%, имея доступ к AED и зная, как их использовать. , является критическим.
Классы CPR / AED
В Красном Кресте вы можете выбрать тип занятий в соответствии с вашим расписанием и способ обучения. Для тех, кто хочет получить сертификат CPR / AED, вы можете выбрать один из трех типов курсов, в том числе:
Личные занятия: Наши личные курсы, предназначенные для тех, кто лучше всего учится в классной обстановке, сочетают лекцию с практическими занятиями. Таким образом, вы можете не только узнать, что такое AED, как он выглядит и как с ним работать, но и сможете продемонстрировать свои навыки сертифицированному инструктору.Если курс завершен с проходной оценкой, вы получите двухлетний сертификат.
Онлайн: Наши онлайн-классы, идеально подходящие для тех, кто хочет свободно проходить курсы для самостоятельного изучения, могут помочь вам изучить передовые методы AED. Однако онлайн-курсы не позволяют вам продемонстрировать свои навыки сертифицированному инструктору, и, следовательно, ваш сертификат может не соответствовать требованиям безопасности на рабочем месте.
Смешанное обучение: Наши программы смешанного обучения, отмеченные наградами за симуляционное обучение, сочетают в себе самостоятельное, интерактивное обучение и очные занятия.Таким образом, вы сможете узнать, что такое AED — и как им пользоваться — в теории и на практике. Кроме того, поскольку этот вариант позволяет продемонстрировать свои навыки сертифицированному инструктору, вы можете получить полную сертификацию с проходным баллом.
Зачем нужно тренироваться с Красным Крестом

Тренировки Красного Креста по СЛР / АНД спасают жизни
Рейд Хейзер, Life Saver
Через неделю после того, как 17-летний Рейд завершил курс обучения сердечно-легочной реанимации Красного Креста, ему нужно было его использовать.В ноябре 2011 года Рид спас жизнь Джиму Хаммеру после того, как он упал в обморок на базе отдыха, где работал Рид. Теперь друзья, они делятся своей историей.
Вопросы подготовки Красного Креста
Более века мы готовили людей к реагированию на чрезвычайные ситуации любого масштаба — от повседневных до крупных. Присоединяйтесь к миллионам, которых мы обучаем каждый год, и приобретайте навыки, которые могут спасти жизнь.
«Без обучения друга меня бы здесь не было» — Посмотреть историю Бре Думке
«Я очень рад, что она выжила» — Посмотреть историю семьи Снайдеров
Сертификация
— это просто.Быстрый. Легкий. Цифровой.
Цифровые сертификаты
Красного Креста дают вам доступ к вашим сертификатам в любое время и в любом месте; плюс возможность распечатать, поделиться и загрузить их где угодно и когда угодно. Цифровые сертификаты можно просмотреть, распечатать или поделиться в Интернете, и к ним можно получить доступ в любое время через вашу учетную запись Красного Креста. Каждый сертификат включает уникальный идентификатор и QR-код, который соответствует требованиям к трудоустройству и позволяет работодателям легко подтвердить, что ваш сертификат действителен. Участники курса и работодатели могут посетить https: // www.redcross.org/take-a-class/digital-certificate и введите идентификатор, указанный в цифровом сертификате (или отсканируйте QR-код с помощью стандартного QR-ридера с помощью смарт-устройства), чтобы получить доступ к копии действующего сертификата с информацией об обучении учащихся. .
Щелкните здесь, чтобы получить инструкции по получению сертификата по оказанию первой помощи, сердечно-легочной реанимации и AED.
No related posts.